Yoga, la connaissance de soi
Vous êtes le plus beau projet sur lequel passer du temps!
Le yoga, c'est un chemin vers le plus bel endroit, le coeur de l'être.
Un lieu où l’on apprend à habiter son corps, à rencontrer notre essence.
Nos pratiques sont guidées avec bienveillance, plaisir et légèreté.
Elles sont centrées sur l'équilibre et la connaissance de soi.
Chaque séance offre une nouvelle occasion d'observer, d'écouter et d'explorer tout ce qui est en vous.
HORAIRE AUTOMNE 2025
VOUS DEVEZ OBLIGATOIREMENT AVOIR RÉSERVÉ VOTRE COURS POUR Y ASSISTER
DÉCOUVERTE
PRATIQUE LENTE
( Parfait si tu débutes le yoga ou si tu souhaites pratiquer soigneusement)
Mardi et jeudi 10h
EXPLORATION
MOUVEMENT EN CONSCIENCE
(Pratique pour tous, explorant doucement les différents aspects du yoga)
Mercredi 10h et 19h
FLOW CHAUD
Salle chauffée - rythme soutenu
( POUR PARTICIPANT PLUS AVANCÉ)
Jeudi 12h
YOGA CHAUD
PRATIQUE DOUCE
(Dans une salle chauffée à 30 degrés)
Samedi 10h (1 sur 2)
YOGA NIDRA
RELAXATION PROFONDE
(C’est une pratique de présence et de contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente des différents états.)
Lundi 11h
Au 391, nous vous offrons tout le matériel nécessaire à la pratique.
Tout est en place pour vous avant le cours.
Habillez vous confortablement et rejoignez-nous simplement au studio.
Par respect pour les participants, il n'est pas permis d'intégrer un cours lorsqu'il est débuté.
Nous vous offrons une tisane à déguster avant ou après votre cours pour vous déposer et intégrer.
CHOISISSEZ VOTRE FORMULE
1 COURS
24$Valable 12 mois- Exploration
- Découverte
- Flow chaud
- Yoga chaud
- Yoga nidra
5 COURS
115$Valable 12 mois- Exploration
- Découverte
- Flow chaud
- Yoga chaud
- Yoga nidra
10 COURS
220$Valable 12 mois- Exploration
- Découverte
- Flow chaud
- Yoga chaud
- Yoga nidra
Description des cours
VOUS DEVEZ OBLIGATOIREMENT AVOIR RÉSERVÉ VOTRE COURS POUR Y ASSISTER
DÉCOUVERTE
PRATIQUE LENTE
Pratique lente au cours de laquelle tu as l'espace de pratiquer avec conscience et connexion.
Mardi et Jeudi 10h
EXPLORATION
MOUVEMENT EN CONSCIENCE
(Pratique pour tous, explorant doucement les différents aspects du yoga)
Mercredi 10h et 19h
FLOW CHAUD
SALLE CHAUFFÉE - RYTHME SOUTENU
( Pour participant plus avancé)
Jeudi 12h
YOGA NIDRA
YOGA du SOMMEIL
Développer cette faculté à accéder à l'état de votre choix.
Lundi 11h
YOGA CHAUD
PRATIQUE DOUCE
Pratique douce dans une salle chauffée à 30 degrés.
Samedi 10h
Un samedi sur 2